Wspieram Cię w holistycznym dbaniu
o siebie i życiu w harmonii z naturą.
Katarzyna Maicher
Moja kocia historia
Kasia. Katarzyna. Cat.
Znajomi i przyjaciele mówią, że poruszam się i zachowuję jak kot.
Może jest tak dlatego, że koty towarzyszyły mi od dziecka. Gdy jako kilkumiesięczna dziewczynka leżałam w wózku w ogrodzie, pilnowała mnie szara kotka. Powiadamiała moją mamę zawsze wtedy, gdy potrzebowałam uwagi. Szybko podrosłam i sama wkładałam kocięta do wózka. Jako nastolatka oswajałam je i przypatrywałam się ich niezależnemu, tajemniczemu życiu.
Kilka lat temu stworzyłam własną metodę pracy z ciałem poprzez ruch i taniec spontaniczny. Nazwałam ją CatMove©. Obserwując koty, nauczyłam się od nich powoli wszystkiego, co potrzebne mi do zachowania w codziennym życiu harmonii: odpoczynku, przeciągania się, karmienia ciała i duszy, zabawy, bycia w pełni sobą, słuchania swoich potrzeb, wchodzenia tylko w te relacje, które świadomie wybieram, optymalnego gospodarowania własną energią, osiągania celów z gracją i lekkością, a jeszcze częściej odpuszczania tych, za którymi nie warto gonić. Kocie i ludzkie życie może być wypełnione przyjemnością, jeśli odpowiednio o to zadbamy. Uczę się tego codziennie od moich największych, futrzanych nauczycieli.
Relaks i radość
w ruchu
Na co dzień w moim otoczeniu jestem kreatorką dobrostanu. Intuicyjnie wiem, jak tworzyć dobrą atmosferę i wspierające relacje w każdym miejscu, w którym się znajduję. Pomagam ludziom holistycznie dbać o siebie i żyć w harmonii z naturą.
Tworzę dla Ciebie przestrzeń błogości, wyciszenia i samouzdrowienia. Uczę, jak odnaleźć w sobie spokój, czułość i akceptację bez względu na to, co Ci się w życiu przydarza. Wszelkie metody i techniki, z których korzystam na moich zajęciach, wypróbowałam najpierw na sobie. Nie oznacza to, że są uniwersalne i każdemu pomogą, choć zazwyczaj stają się kierunkowskazem do dalszych poszukiwań oraz inspiracją do działania.
“Serce jest moim autorytetem. Intuicja nigdy mnie jeszcze nie zawiodła, więc coraz częściej staram się jej słuchać.”
Codzienna harmonia
W życiu szukam prostoty, podobnie jest w mojej kuchni. Nie zawsze odżywiam się zdrowo, ale staram się gotować według 5 Przemian i wybierać ekologiczne produkty. Fascynuje mnie Ajurweda – coraz więcej jej smaków i filozofii przenika do moich warsztatów. Sama tworzę naturalne kosmetyki, zbieram zioła i uczę się o właściwościach olejków eterycznych, które potem wykorzystuję podczas sesji aromaterapii. Życie w zgodzie z naturą to nieustanny proces. Pozwalam sobie na błędy i poszukiwania, szukam inspiracji u mistrzów i… upraszczam.
Natura i sztuka
Urodziłam się w zielonej dzielnicy pełnej parków i nieużytków. Moim pierwszym placem zabaw był ogród. Kocham morze i las. Staram się codziennie mieć bliski kontakt z naturą. Od świata przyrody, od roślin i zwierząt najwięcej uczę się o harmonijnym życiu. Tańczyłam i śpiewałam, odkąd pamiętam, podobnie było z malowaniem i pisaniem. Nic dziwnego, że w końcu zostałam instruktorką choreoterapii i arteterapii z elementami naturoterapii. Natura i sztuka pomagają mi nawiązać głęboką relację z samą sobą.
Nowe pomysły na warsztaty to dla mnie wspaniała, twórcza zabawa. Ciekawią mnie takie nieszablonowe połączenia jak taniec z literaturą, joga z zajęciami plastycznymi, czy ćwiczenia oddechowe i spontaniczny ruch w plenerze połączone z medytacyjnym spacerem. Oferując różnorodne warsztaty, chcę Cię zaprosić do pełnego, radosnego życia, wychodzenia poza utarte myślowe schematy i wyrażania swojej indywidualności na różne sposoby.
Co zyskujesz, pracując ze mną?
Autentycznie się cieszę, gdy z moich zajęć wychodzisz z inspiracją do dobrych, życiowych zmian, ze spokojem w sercu, ze zrelaksowanym ciałem i umysłem. Zawsze Ci kibicuję. Możesz sobie wyobrazić taką osobistą cheerleederkę, która powiewa kolorowymi szarfami, skacze i tańczy, gdy do Twojego życia powraca poczucie harmonii? To właśnie ja. Kobieta-Kot. Przypomnę Ci też, że czasem warto odpuścić i pozostawić sprawy własnemu biegowi. A przede wszystkim skutecznie pokażę Ci, jak żyć w błogości i naprawdę wypoczywać.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Studia
Ukończyłam filologię angielską z przygotowaniem pedagogicznym na Uniwersytecie Wrocławskim, podyplomowe studia dla menedżerów kultury, a także roczny kurs na Akademii Choreoterapii i Arteterapii pod kierunkiem dr Anny Glińskiej-Lachowicz.
Praktyka
Od ponad 12 lat praktykuję jogę, a od 2008 roku zgłębiam różne metody taneczne i praktyki pracy z ciałem, m.in. Living Dance Form, 5 Rhythms, Contact Improvisation, Gaga, Body Mind Centering, Movement Medicine, Pilates i technikę Alexandra.
Praca twórcza
Stworzyłam autorski projekt „Obudź swój głos”, gdzie podczas cyklicznych warsztatów i koncertów w latach 2013-2015 ponad 50 kobiet uwolniło swoje głosy. Prowadziłam też warsztaty kreatywności i kreatywnego pisania w Polsce i Szkocji.
Moje inicjatywy
Jestem trenerką CatMove© i wellbeing, liderką licznych warsztatów artystycznych, tancerką, pisarką, nauczycielką jogi, relaksacji i medytacji. Na co dzień prowadzę po polsku i po angielsku m.in. zajęcia jogi, relaksacyjne i ruchowe dla dorosłych, warsztaty taneczne z seniorkami, zajęcia z ekspresji głosu, spacery medytacyjne oraz kąpiele leśne, a także weekendowe warsztaty dbania o siebie oraz kobiece spotkania połączone z ruchem, aromaterapią i zdrowym odżywianiem.
Dołącz do mnie
Spotkajmy się w mediach społecznościowych, gdzie dzielę się z Tobą na bieżąco informacjami o moich wydarzeniach, nowymi medytacjami i inspiracjami.
"
Kasia przy każdym spotkaniu zaraża mnie cudowną energią radości i wdzięczności. Domowa joga pozwoliła mi odnaleźć spokój, odprężenie i poczucie zadbania o siebie. I to wszystko w atmosferze akceptacji, troski i poczucia bezpieczeństwa. Kasia nie tylko prowadzi zajęcia jogi, ona na ten czas zaprasza nas do swojego pięknego świata i pozwala się w nim rozgościć przy pysznej herbatce i kojącym zapachu świec. Dziękuję za wspólny czas i ogromną ilość inspiracji do stawania się coraz lepszą wersją siebie.
Sylwia Pyrzyńska
DOMOWA JOGA