Twój codzienny dobrostan
Zapraszam Cię
do przestrzeni relaksu i ukojenia. Znajdziesz tu warsztaty z zakresu dbania o siebie, zajęcia jogi, medytacji i relaksacji, sesje oddechowe, ruchowe, taneczne i samorozwojowe, a także programy i wyjazdy w rytmie slow dla kobiet oraz kameralnych grup mieszanych. Wspólnie poszukamy sposobów na wspieranie Twojego dobrostanu i oraz codzienne życie w harmonii z naturą.
Katarzyna Maicher
"Twoje radosne, twórcze i spełnione życie w dobrostanie to mój osobisty sukces."
Domowe Wellness
Zatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy. Odetchnij głęboko. Zapytaj siebie, czego najbardziej teraz potrzebujesz. Wyjdź na spacer. Zachwyć się. Obudź zmysły. Rozpieszczaj się. Znajdź swoją ulubioną formę ruchu. Zacznij wprowadzać do swojej codzienności małe, kojące rytuały. Doceń sen, odpoczynek, błogi relaks… Krok po kroku możesz odzyskać czas i przestrzeń dla siebie, by w pełni cieszyć się życiem.
30-dniowy program dbania o siebie i budowania zdrowych nawyków.
Online lub stacjonarnie, dla grup i klientów indywidualnych.
Troszczysz się o swoich bliskich, a jak wygląda Twoja praktyka dbania o siebie? Zapraszam Cię w podróż, podczas której poznasz w praktyce nawyki wspierające Twój dobrostan, zdrowie i poczucie harmonii.
Joga
Nie lubisz tłumów w pobliskiej szkole jogi? Masz niestandardowe godziny pracy? Wolisz kameralną, domową atmosferę?
Zapraszam Cię do skorzystania z mojej oferty warsztatów ruchowych i relaksacyjnych. Napisz do mnie i umów się na sesję indywidualną albo skorzystaj z aktualnie odbywających się zajęć w tandemie lub kameralnej grupie.
Propozycja dla firm
Holistyczne podejście
Wspieram firmy i ich pracowników w dbaniu o siebie, rozwijaniu swojego potencjału, budowaniu zdrowych nawyków i codziennej redukcji stresu.
Oferta szyta na miarę
Oferuję szeroki wachlarz zajęć: sesje jogi, zajęcia medytacyjne, oddechowe i taneczne, webinary z zakresu work-life balance, warsztaty mindfulness, integracyjne i budzenia kreatywności. Specjalnie dla Twojej firmy przygotuję ofertę szytą na miarę, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby pracowników.
Zajęcia w dwóch językach
Zajęcia prowadzę swobodnie i z humorem po angielsku i po polsku.
Dołącz do mnie
Spotkajmy się w mediach społecznościowych, gdzie dzielę się z Tobą na bieżąco informacjami o moich wydarzeniach, nowymi medytacjami i inspiracjami.
"
Kasia poza wyjątkowymi umiejętnościami prowadzenia zajęć, ma zdolność przenikliwego obserwowania ludzi i świata, a także motywowania do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Spotkania z Kasią uczą mnie samoakceptacji, lekkiego bycia i radości. Czuję ogromną wdzięczność za to, że na swojej drodze spotkałam taką nauczycielkę jogi i życia.
Daria Przystarz